BW64.3kg BMI21.3 今日10km 今月621km 今年8,798km 5時起床で朝ローラー、アップの後、昨日の復讐をしながら姿勢の試行錯誤で短時間で終了。 昨日の暑い中でのペース走が効いている。未だ、脚に張りがある。明日の朝練は出来るのだろうか？ 5時10分集合でお…