BW65.3kg 今日75km 今月1,810km 今年8,453km TSS129 累計TSS457.9 今朝のゼットン練、今週末がレースでもあるので、チョイ軽目でお願い。安定のツキイチ。少し押えてもらった事もあるけど千切れる事無く朝練終了。 帰り間際に降り出した大雨、サンコーさんに…

BW65.3kg 今日121km 今月1,735km 今年8,378km TSS231.6 累計TSS328.9 早く出ようと思っていたが、結局６時２０分の出発。昨日ヒロノブさんからスポーツガーデンのだい周回コースを教えて貰ったので走りに行って来た。 １周１０km弱のコース。結構アップダウ…

BW65.1kg 今日54km 今月1,614km 今月8,257km TSS97.3 今日はゼットン練を予定していたのだけど、ゼットンは昨日、今日と旅行で不在との事、湯ダッチも休日出勤で走れず。 さくっと出張前のソロ練。後半は調子が良かったですね。

BW65.1kg 今日126km 今月1,560km 今月8,203km TSS205.6 累計TSS637.3 今日は湯ダッチを誘ってロング練、コースは平地でR２３を松阪まで下り、櫛田でR１６５に回って、帰路は中勢バイパス。 湯ダッチは久しぶりのロングと言う事で終盤に脚が攣る。 今日も暑く…

BW65.1kg 今日101km 今月1,434km 今年8,077 TSS213 累計TSS431,7 今日は６４歳の誕生日。若い頃は６４歳なんてジジイだと思っていたが、いざ６４歳になってみると意外と走れるものですね。 朝は、ソロでスポーツガーデン周回コース１週間前のソロ練のタイム…

BW65.3kg 今日41km 今月1,333km 今年7,976km TSS40.6 累計TSS218.7 台風一過とは言えない天気。今週は余り乗れていないので、路面次第ではジテツー+朝練とも思っていたが起床して外を見るとヘビーウエットでローラーで軽く回す。 まあ、今週の天気は織り込み…

BW65.2kg 91km 今月1,292km 今年7,935km TSS178.1 昨日は出張で朝が早かったのでローラー練を１時間。出張で飲んで食べてウエイトが増加。 昨夜遅かったので、今朝はゆっくりと、昼間は結構暑そうだったのでキッチンのシンク掃除と冷蔵庫の中身を整理。結構…

BW64.5kg 今日222km 今月1,201km 今年7,844km TSS303.8 累計TSS769.6 今日は気温も余り上がりそうに無いし、来週は台風の影響で天気が悪そうなので、ロング練習に6時30分出発。 特に行く先は決めずに南下、スピードに乗らずイマイチ感もあるが、気持ちの良い…

BW64.5kg 今日65km 今月979km 今年7,622km TSS130.2 累計TSS465.8 午後スタートなので今朝は７時起床、久々の８時間睡眠。 １０時３０分ころアップを兼ねて自走で鈴鹿へ向かう、今日は鷹組オールドで出走のためチームオフィスC６へ。何のことかと思ったら個…

BW64.6kg 今日70km 今月914km 今年7,557km TSS140.6 累計TSS335.6 明日は鈴鹿チームTTに参戦予定なのだけど、天気も良いのでソロ練でスポーツガーデン周回コースへ。 1周5.6kmのコースなのだが、レース前でちょっと押さえ気味も有ったけど、ソロだと1分ちょ…

BW65.1kg 今日35km 今月844kg 今年7,487km TSS47 累計TSS195 雨天予報だったのでローラー練。久しぶりの４本ローラー、乗り始めが上手く行かない。少し乗ると慣れて来たが、以前より下手になった感じ。 ローラー練もたまには必要ですね。 どうにか１時間回す…

BW65.2kg 今日70km 今月809km 今年 7,452km TSS148 最近天候不順。今朝も出かけようとしたら、ゼットンから鈴鹿は雨が降っていると連絡。 見合わせようとしたが、湯ダッチも来たので取り敢えずは向かう。湯ダッチの引きが強く既に練習モード。 千代崎を過ぎ…

BW65.1kg 今日118km 今月739km 今年7,382km TSS182.3 累計TSS735.6 ８月１０日はゼットン練を済ませてから松本出張、翌日少し早く帰って来たので、二日間のみ食いしたので、水沢周回練に距離は48km、時間にして１時間５０分程度だが、強度はきつくTSSは134.5…

BW65.2kg 今日73km 今月503km 今年7,146km TSS141.4 累計TSS281.2 今日はお休み、湯ダッチを誘ったら走れると言うのでゼットン練に行く事に。 いつもはゼットンの先頭固定なのだが、風が強くしんどそうだったので少し前に出る、すると湯ダッチが満を持したよ…

BW65kg 今日71km 今月430km 今年7,073km TSS139.8 5時前に家を出てゼットン練に向かう、途中でパラパラと。ゼットン宅に近くと路面がハードウエットになる。うわー、マジかよ。 ゼットン宅到着、かなりやる気モードが削がれてこのまま会社に行こうかとも思っ…

BW65kg 今日151km 今月359km 今年7,002km TSS257.3 累計TSS703.9 今日はどこに行こうかと、SAKAI練とも思ったが今日は距離が短い、ロングを走りたかったので自走も検討したが、色々あって見合わせ。 結局、久しぶりに醒井宿の梅花藻を見に行く事に、今日も酷…

BW65.3kg 今日71km今月208kmTSS123.2累計TSS446.6 今朝で3回目のゼットン練ジリ貧です。初回がアベ33.3km、2回目がアベ32.1km、3回目がアベ31.0km。 スタミナ不足を感じています。着いて行けないスピードでは無いんだけど駄目ですね。 やっぱり、4月からの乗…

BW65kg 今日137km 今年6,780 km TSS203.6 累計TSS323.4 ７月の走行距離は817km、4月949km、５月922km、６月841km,とじり貧でした。ここ１０年で一番走っていないですね。 ストラバの記録を見ても、１週間の練習日は４日、もう少し練習しているかと思っていた…