BW64.1kg 今日66km 今月1,059km 今年12,183km ５時起床。間に合えば48zakiさんの呼掛練でも行こうかと思っていたのだが、結局間に合わず。久しぶりに８時にメビウス練の集合場所に行ったがだれも現れずで一人で走り出し、メビウス練の定例コースを走る。今年…

BW63.9kg 今日36km 今月993km 今年12,116km かなり以前から街路樹剪定の看板が掛かっていたのだが、ようやく街路樹と植え込みの剪定作業が終わり、走り易くなった。 往路メディオ区間223w 74rpm 復路メディオ区間238w 77rpm

BW63.9kg 今日36km 957km 今年12,080km 今朝は冷え込んだようですが、夏用のアンダーと冬用のジャージ。走り出しは少々寒いです。特に腕の部分は１枚なので寒い。しかし、走り出して５分もすると暖かくなって来て、職場に着く頃には汗をかいている状態。 ジ…

BW63.6kg 今日36km 今月921km 今年12,044km ジテツーも何となくオフモードです。特に往路はそんな感じかな。しばらくはジテツーもボチボチかな 往路メディオ区間223w 73rpm 復路メディオ区間249w 75rpm

雨なので車通勤、そのついでにインフルエンザの予防接種を済ませて来ました。 さだ まさしさんが書いた「解夏」を読み始めた。短編小説らしい。 なんとなく、彼らしい文章です。

BW64.4kg 今日118km 今月885km 今年12,008km チーム練習に集まったメンバーはリーダー、beanさん、ゆうやの４名。リーダーがご子息の陸上応援で松坂は飯南に行かれると言うなので途中までの道案内を兼ねての走行。ペースはそこそこのペースでローテをして走…

BW64.7kg 今日115km 今月767km 今年 11,890km 48zakiさんの呼び掛け練に集まったのは、beanさん、yoshi-kunの４名。コースはR306→グリーンロード→白山→うきさとでランチと言うコース設定だが、お昼から所用があったので、白山町で離脱し、亀が広経由で１２時…

BW63.9kg 今日36km 今月652km 今年11,775km サイパン行きが中止のなって、突然シーズンオフが訪れてしまった。 何故かって・・ツアーの日程が変更になったためです。当初は１２月８日（日）の８時４０分に成田に帰って来る予定のツアーだった。この日程だと…

BW63.6kg 今日36km 今月616km 今年11,739km 日の出を見ながらのジテツーも良いですね。往路６時３５分ころ楠で猛牛親分とすれ違った気がしたけど違ったかな？MTBでバンダナを巻いていたと思ったのですが・・・ 往路メディオ区間235w 69rpm 復路メディオ区間2…

BW64.0kg 今日36km 今月580km 今年11,703km 今朝は、少し冷え込み、風も強っかたです。踏んでもなかなか進まずです。昨日のブログに書きましたが、最近、アウタートップ固定だったのですが、今日の復路から解除。これからますます寒くなるので、故障防止のた…

BW64.8kg 今日36km 今月544km 今年11,667km 久しぶりのジテツー、土曜日の195kmの疲労が回復せず、往路は脚が重く踏めなかった。復路はやや回復はしたがそれほど踏めず。 往路メディオ区間219w 59rpm、復路メディオ区間244w 65rpm。最近はアウタートップ固定…

今日は休脚日、天気も良かったので走りに行きたかったのだが、主夫の日。 先日、島倉千代子さんが亡くなった。亡くなる３日前に自宅でレコーディングしたと言うから凄い。本来は今日の予定らしかったけど、何か感じるものがあったのだろう。最後の曲となった…

BW64,4kg 今日195km 今月508km 今年11,631km 今日の48zakiさんの呼び掛け練に集まったメンバーはO54さん、yoshi-kunnの４名。出かける前に今日の服装で悩む、朝は寒いが日中は暖かい予報。結局、冬用インナーに夏用ジャージで出発。 集合場所は水沢のミニス…

熱は平熱に戻り、回復。ジテツーとも思ったが雨天予報だったのと、所用があったので今日も車通勤。 所用とは、今夜も先日に引き続き鈴鹿サーキットでのパーティーに参加。今日はご本体の創立９０周年祝賀パーティー。その大抽選会のプレゼンターに引っぱり出…

昨晩は２１時に就寝。途中汗をかいて２回着替える。目覚めたらほぼ平熱になっていた。しかし、ジテツーは自嘲する。現在もほぼ平熱なので回復した模様。 やはり、風邪では無かった？？ 考えられるのは先日の日曜日に施設の開館１０周年の記念祝賀会を鈴鹿サ…

昨夜、寝る時からややだるいと思っていたのだが、今朝起きたら何となく熱っぽく自転車に乗る気になれなかったので、車通勤。 今しがた熱を計ったら、３７度７分。微熱をやや通り越している感じ。サイパンを前にやばい状態。しかし、ここはひたすら回復を図る…

BW65.1kg 今日36km+10km 今月313km 今年11,436km 今朝は冷えましたね。インナーは夏用ですが、アウターは冬用を着用。立冬を過ぎて日がますます短くなり、出かける時間帯が薄暗くなりつつあるので、１０分程遅らすようにした。そのせいか、途中でターミのSさ…

昨日から、今朝に掛けて下剤をたっぷりのんでお腹を奇麗する。最後の方はトイレに行っても小水みたいなものでした。食事制限もあり、ようやくお昼にパンとバナナと野菜ジュースで一息つく。 １３時から検査開始、３０分程度で終了。結果は全く問題無しとの事…

土、日、月と予定があるので、今日はジテツーしたかった。だけど明日の大腸検査のために、今日は食事制限があり、接種カロリーが極端に少ない。まあ、無理をする事も無いかと自嘲。 会社の健康診断では異常がなかったのだけど、先日の人間ドックでひかかった…

BW64.6kg 今日15km 今月267km 今年11,390km 今日は立冬。午後からは晴れの予定だったので路面次第ではジテツーと思って起きたが、ヘビーウエットでまだ小雨。仕方無く車通勤。 午後は晴れるのだろうと思っていたが、時々雨がふったりと変な天気でした。帰宅…

今日は研修会で会場が近くだったので、朝練を予定していて目覚ましで５時に起きたが、二度寝で７時起床。結局乗らずでした。 今週は色々と日程があり、殆ど乗れない。サイパンに向けて頑張る時期なのにヤバイかも、まあ、期間を見つけて少しでも乗るように努…

BW64.6kg 今日36km 今月252km 今年11,375km 今朝は冷えましたね。昨日の疲労で今朝はあまり踏めないと思っていたのだが、走り出すとそうでも無い。距離が大して長くなかった事も幸いしたのか影響が無さそうで、朝からそこそこ踏めました。 往路メディオ区間2…

BW64.6kg 今日75km 今月216km 今年11,339km 天気が心配されたが朝には雨が上がっていた。スタートは午後なので問題ない。１０時３０分にコナさんと菰野庁舎で待ち合わせ。ユーダさんも応援に行ってくれると言うので３人で鈴鹿に向かう。 応援者のチケットを…

BW64.6kg 今日105km 今月141km 今年11,264km 48zakiさんの呼びかけに集まったメンバーはO54さん、beanさん、yoshi-kun、金子夫妻、香川さんの８名。コースはR306→グリーンロード→メナード→コリドール→裏蝙蝠。４日のレースを控えてフルでこのコースを走る訳…

BW65.0kg 今日36km 今年1,1159km 今週の２回目のジテツーとなかなか重い通りには行かないですね。今日も重めのギヤを踏む。往路は結構しんどかったです。もう少し回転数があがると良いのですが 往路メディオ区間251w 67rpm 復路メディオ区間262w 64rpm