BW65.1kg 今日36km+10km 今月313km 今年11,436km
今朝は冷えましたね。インナーは夏用ですが、アウターは冬用を着用。立冬を過ぎて日がますます短くなり、出かける時間帯が薄暗くなりつつあるので、１０分程遅らすようにした。そのせいか、途中でターミのSさんと合うように。Sさんは私と違って何十年もジテツーを実践されている方です。
帰宅時はパラパラときていたので心配していたが、自宅まで３kmというところで雨に降られた。幸い大した雨でも無かったので中まで染みてこず助かった。
往路メディオ区間257W 63rpm 復路メディオ区間255w 64rpm。
