BW65.2kg 今日36km 今月836km 今年9,281km 今朝は出かけようと思ったら、雨があたって来た。どうしようかと思ったが決行。幸い、大して降られなかったので助かった。と思ったら帰りも雨があたり出し後５km地点ではそこそこ降られました。本当に今年の夏は天…

BW65.0kg 今日43km 今月800km 今年9,245km 今年最後の朝練です。（多分）４月〜８月の５ケ月間です。ユーダさんと二人。 ミルク周回コース１周7.37kmのアップダウンのコースです。 今日も、３本揃えたまずまずの練習が出来たと思います ＃１：12:36 250w(276…

BW65.8kg 今日36km 今月757km 今年9,202km 土曜日は鈴鹿に顔を出しに行ったのだが、帰宅途中に雨に降られて、あちこちで雨宿りとひどい目に合いました。日曜日も天候府不順だったので休養日で良く寝ました。 今朝は、曇っていたが、ジテツー。帰りに少し降ら…

BW65.0kg 今日36km 今月681km 今年9,126km 天気予報では午後は雨予報だが覚悟してジテツー、５連チャン。朝練も１日あるので、平日では結構走った方です。 幸い、帰りも雨に降られず良かったです。今日で５日目なのだが、脚は昨日より回復している感じでした…

BW65.5kg 今日36km 今月645km 今年9,090m 今週は天気にも恵まれて、朝練も含めてジテツー４連チャン。さすがに脚に張り感があるし、踏み始めは脚が重い。それでも踏み続けていると脚が回ってくる感じ。 しかし、値を見るとやはり、それなりに低い。 だんだん…

BW65.4kg 今日63km 今月609km 今年9,054km 天候不順により久々の朝練。ユーダさんは週末のシマノ鈴鹿の参戦するので、少し抑えめで走る。っと言っても私にはいつもと変わらない負荷でした。 帰りのジテツー、踏み始めは脚に乳酸が溜まった感じ（実際には溜ま…

BW65.0kg 今日36km 今月546km 今年8,991km メディオ区間に入ったそうそう脚が重い。踏んでいる積もりがパワーが出ない感じだったが、数値はいつもくらいは出ていた。 会社に着いた途端に汗が噴き出す。まだ、暫くは仕方無いですね。 往路メディオ区間：261w…

BW65.1kg 今日36km 今月510km 今年8,955km 今日も安定しない空模様で、曇っていて蒸し暑かったですね。 雨の心配は無さそうだったので、ジテツー。最近、練習量は少ないですが、暑い時期なのでこんなもので良いでしょう。 往路メディオ区間：257w、275w、268…

BW65.2kg 今日112km 今月474km 今年8,919km 最近天候不順であまり走れていないのと、一人で走ると大した練習も出来ないしと思いサカイレーシングさんの練習会にお邪魔。 お盆休みや、色んなスケジュールの関係で参加者はいつもよりは少ない８名。バリバリのA…

BW65.0kg 今日43km 今月362km 今年8,807km 夏とは思えないような不安定な天気。今朝もウェットな路面の中をジテツー、途中でドライに変わったり、雨に降られたりと目まぐるしかったです。 ここ、２日ほどちょい頑張ったので、脚が重かったです。特に復路はし…

BW64.6kg 今日36km 今月319km 今年8,764km 世間はお盆休みに突入しているところが多いようですが、お盆休みが無い私は今日もお仕事です。 今朝は少し涼しかったです。お盆を過ぎる頃から朝晩は少しずつ涼しくなって来ますね。 今日の復路は４本とも300w超を…

BW64.6kg 今日36km 今月283km 今年8,728km 久しぶりのブログ更新ですが、この間は殆ど乗っていませんでした。台風一過で、さあっーと、思ったら、雨は降っていないようだが、路面はヘビーウエット。しかし、回復傾向なのでジテツー。 ちょっと走っただけで、…

BW64.7kg 今日65km 今月195km 今年8640km 今日は年に２回の消防設備の点検があるので、年休を取得。 点検までには時間があったので、６時過ぎに走りに出かける。幸い、曇っていたので暑く無く気持ち良く走れました。 最初は散歩程度、途中から少し真面目に、…

BW65.0kg 昨日130km 今年8,575km 今日は母親の３回忌の法事でした。姪の子供が８ケ月で可愛らしかったです。 今日は走れなかったので、土曜日は走っておきたかった。一人ではスタートが遅れたり、天気次第で走らなかったりするので、誰かと走ろうと声を掛け…