BW65.4kg 今日63km 今月609km 今年9,054km
天候不順により久々の朝練。ユーダさんは週末のシマノ鈴鹿の参戦するので、少し抑えめで走る。っと言っても私にはいつもと変わらない負荷でした。
帰りのジテツー、踏み始めは脚に乳酸が溜まった感じ（実際には溜まっていないのですが）でややだるい。それでも走っていると少しづつ脚も回るようになりました。
朝練＃１：265w 12:52 ＃２：271w 12:55 ＃３：266w 12:40
復路メディオ区間：262w、290w、262w、319w
