BW64.3kg 今日27km 今月1,084km 今年5,353km 2週間ぶりの川島朝練。いつものお散歩メンバーと挨拶、久し振りの声をもらう。 いつもの5周回、入りが6分で、2周回目が5分50秒。体感的にはさほどのきつさは感じない。しかし、3周回5分57秒、4しゅうかい5分59秒…

BW64.8kg 今日35km 今月1,057km 今年5,326km 日曜日のレースの疲労が回復仕切れていないので、参加者全員が回復走宣言での朝練スタート。ところが、私に取ってはほぼ通常練習の様な感じ。 前方に出る事は止めて後ろでツキイチ状態。 タイムは2周回とも12分、…

今月1,022km 、今年5,291km 土曜日のヒルクライムに備えて、金曜日の夕刻に金沢へ移動。20時頃にホテルにチェックイン。 土曜日は6時30分にコナさんにピックアップして貰い会場へ、今日は山中温泉。指定駐車場に到着するも、降り出した雨が止まず。雨の合間…

朝練のつもりで準備し、出かけたたら、雨 が降って来たので、引き返しローラー練。5分走とでもと始めたが情けないことに2分ほどで、心が折れる。 まあ、やっただけ良いかと言う感じで、30分程度で終了。

天気も良かったので、休暇を取ってツアーオブジャパンのいなべステージ観戦しに出かける。7時過ぎに自走で出かけるが、ペダリングモニターが上手く作動せず。途中で復旧はしたがいやな感じ。 いなべ梅林公園に着くとチーム員やら、知ったメンバーと言葉を交…

明日の温泉ライダー個人TTに向けて金沢へ移動。金沢駅でコナさんにピックアップしてもらい、会場の山代温泉へ。途中で宮爺のスケッチ画の個展を見による。趣味で描いている、自転車からの風景と言うスケッチ画なんだけど。感心する出来栄えでした。 さあ、試…

BW64.4kg 今日35km 今月686km 今年4,955km 今朝のスタートは10分早めた。姉御がやる気を出しているので、放っておく訳にも行かないと言う事で、1周はお付き合い 15分。後、1分短縮したいところ。 2周目は湯ダッチと二人で、12分8秒。277w。これは良い練習に…

BW64.6kg 今日29km 今月686km 今年4,920km TSS75.1 今朝の朝練は5周回全て5分台で、ソロ練の平均タイムではベスト。ペダリングモニター装着ではほぼ1ケ月ぶり、平均ワット数は243wなので、まずまずの練習は出来ていると思う。 今朝は、ダンシングで1本上った…

BW65kg 今日35km、今月657km 今年4,891km 今朝はメンバーも多くBチームと言うか、姉御が初参加で1周はお付き合い。2周囲目の湯ダッチ、O54さんと走るが鹿間の坂で千切れる。 今日は朝練終了後にそのままジテツーの予定だったが急遽、2周回で終えて帰宅し、シ…

宮古島に向けての4時間走、目標はave29〜30km。コースはいなべステージ周回のアップダウンコース。宮古島メンバーに声を掛けたが、O54さんは仕事、近藤さんは落車の影響でDNS、バルタン親分はマスター陸上、48ちゃんは海外出張で、結局湯ダッチと二人、なの…

雨天で久しぶりに3本ローラーをちょっとだけ。

BW65.2kg 今日30km 今月371km 今年4,625km 連休も明けてようやく気温も高くなった感じで半パンで出動。今朝は一人練。パワー計が入院しているので頼りは経過時間。 何度か走って来ているのでポイントでの通過タイムはおよそ掴んでいる。 後、心がける事は最…

BW65.9kg 今月341km 今年4,595km 5月連休も終わった。天気の良い割にはそれほど走らなかった感じ。3日はSAKI★RACING恒例の春のロングライドに参加。行き先は宇治の平等院。 ジャイアンさんと大魔王さん宅を7時に出て途中美里でミッチーと合流、R163を追い風…

BW64.9kg 今日29km 今年4,283km 日曜日は久しぶりの登山で御在所来たのハライドから国見岳へアカヤシオを愛でに行って来た。と言う事で脚は恐ろしく筋肉痛なのだが、プチ朝練へ。 湯ダッチには事前に走れんかもと連絡しておく。踏めないがそれなりには走れて…

95km 今月971km 今年4,159km 心配していた天気も午前中は大丈夫そうなので会場に向かう。会場まで30km余り、到着後に受付を済ませて、コース上へ。 AACAのTTは初回が会場に向かう途中でパンク。2回目は下を向いていてコースを外れて落車。今日こそは完走する…