BW65.5kg 今日128km 今月1,028km 今年13,201km 今年の走り納めは８時スタートでユーダさんと賢島行き。コースは年末で道路が空いているだろうと言う事で、R1→R23→南勢バイパス→鳥羽→パールロード→賢島。 道路は空いているが、信号で止められる事が多く走れな…

今日は、１日中大掃除でした。本当にきりが無いですね。今年は早くから取り掛かったけど、それが悪かったみたい。日にちが経過して、同じ所を再び掃除をする羽目に。来年はせめて２週間程度でやるようにしよう。 夜は、今年最後の忘年会だったが１次会だけで…

BW64.8kg 今日101km 今月900km 今年13,073km ３日振りの外走りにユーダさんをお誘い。しかし、朝起きると路面はウエットで屋根にはやや雪も残っている。８時のスタートを１時間遅らす事に。時間が出来たので風呂場の大掃除をこなす。 ８時スタートで、いつも…

午前中は墓参り。お昼には職場に行ってクリスマス週間最後と言う事でギター伴奏で利用者さんに歌を歌ってもらう。今日は９曲と結構やりましね。 午後は掃除などをして、年末の挨拶をして。サンコーさんに寄って帰宅。自宅の大掃除も残っているが、年末は少し…

昨日は、帰宅が２４時前。飲んだ後に新幹線で帰ってくるのもしんどいですね。 最近は便利なもので、四日市から東京までチケットレスです。四日市から名古屋はネットで特急を予約（以前はこれが出来なかった）乗車券はICカード（Pitapa）名古屋、品川間はJRの…

BW64.4kg 今日36km 今月799km 今年12,972km 今朝は調子よく回せた感じ、仕事量はそれほどでは無かったが、スピードには乗れた感じ。復路はbeanさんn会社あたりから渋滞がひどく、あまり走れない。ゆっくり走っていると歩道を歩いていた鷹組の○よ○くさんと遭…

BW64.5kg 今日36km 今月763km 今年 12,936km やっぱり、ハンドルが歪んでいると違和感があるので、なるべく見ないように走る。すると何とかなるもんだ。 今日の復路は向かい風と横風でまっすぐ走れないほどキツカッタです。無論向かい風だとスピードも出ない…

BW64.5kg kg 今日36km 今月727km 今年12,900km 朝の寒さに慣れてきたのかさほど寒さを感じず走り出す。塩浜街道を南下中に楠あたりで、軽四がいきなり出て来た。明らかに、何も確認していない様子。スピードを落として後方につくが、今度はウインカーも点け…

今日は天気を期待して、ユーダさんとO54さとで走りに行く予定をしていた。ユーダさんが夜勤明けなので少し遅めの９時スタートだったが、朝、起きると何となく雲行きが怪しい。天気予報で雨の予想を見ると午前中は時々降られそうな感じ。７時前にO54さんには…

BW65.5kg 昨日36km 今日60km 今月691km 今年12,864km 朝、外を見ると路面はハーフウエットで天気もイマイチ、掲示板につぶやくが誰も反応無し、気は進まないが集合場へと。48zakiさんの呼び掛け練に集まったメンバーはO54さん、yoshi-kun、別府さん、山口さ…

BW64.kg 今日36km 今月595km 今年12,768km 今朝は少し暖かかったですね。昨日より少し回復。往路のタイムは昨日とほぼ同じの15:08で仕事量は237w 30w以上値が異なる。 まあ、短時間のことだから、走れるレベルで走るって事ですね。 往路メディオ区間237w 66r…

BW65.2kg 今日36km 今月559km 今年12,732km 気持ち的なものもあるのだが、土曜日の影響で、全く踏めず。往路は203w、その割には、タイムが良いって事は効率が良かった？最近の往路区間を比べてみると 15:13 223w 15:01 239w 15:21 236w 14:58 244w 15:24 241…

Bw64.4kg 昨日181km 523km 12,696km 昨夜の忘年会は久しぶりの午前様、で今朝はゆっくり起きて、天気はいまいちだったが、大掃除パート２。 昨日は48zakiさんの呼び掛け練。メンバーはO54さん、yoshi-kun、ひとやの５名。気温が低く、風も強くきつかったです…

BW64.0kg 今日36km 今月342km 今年12,515km 昨日は片道でもジテツーをすると書いたが、そうありたいと言う気持ちですね。気持ちがあっても実行出来ないような気もします。 往路メディオ区間241w 73rpm 復路メディオ区間242w 83rpm。仕事量は殆ど変わらないが…

BW63.5kg 今日36km 今月306km 今年12,479km 月曜日も今日も帰りは雨にふられるかもしれないと思いながらのジテツー、雨が降れば電車で帰ってくれば良いやと決めて乗っていったが、幸い両日とも降られなかった。昨日は、雨が降っていたので車通勤にしたが、こ…

BW64.4kg 今日36km 今月270km 今年12,443km 今朝から、インナーも冬用。走り出しに顔が冷たいと感じたら、今朝の最低気温は氷点下だったようです。 往路メディオ区間242w 79rpm 復路メディオ区間257w 79rpm。

BW65.1kg 今日150km 今月234km 今年12,407km 7時30分に自宅を出て、ユーダさんと二人で伊勢を目指す。コースは塩浜街道→鈴鹿市内→R306→中勢バイパス→松阪→伊勢街道で伊勢を目指す。 往路は追い風と思っていたのだが、中勢バイパスは向かい風でスピードに乗ら…

今日も年休。朝練でもしようとユーダさんをお誘いしたのだが、駄目との事。結局朝練無し。１０時に自宅を出て、パラタミュージアムへ。企画展の近代日本画を見に行って来ました。横山大観、平山郁夫、美人画の植村松園など日本を代表する２５作家の６４点の…

BW64kg 今日12km 今月84km 今年12,257km サイパン行きの予定で取得していた年休をそのまま使う。天気も良さそうだったので「そうだ、京都へ行こう」（古いですね）と思ったのが２日ほど前。昨年の１１月末には、阿修羅像が見たくて奈良の興福寺に行った。今…

BW64.0kg 今日36km 今月72km 今年12,245km 今朝の出だしは顔が冷たかった。まだアンダーは夏物、いつまで続くか？ 夜間走行の心得。路肩の人影、障害物に気をつける。当たり前の事ですね、自転車のライトでは心もとないので、後ろからの車による照射が無けれ…

BW64.4kg 今日36km 今年12,219km 今朝もぼちぼちとジテツー、休日に乗っていないので脚は軽い。表示された仕事量ほど踏んでいない感じです。 往路メディオ区間239w 78rpm 復路メディオ区間256w 83rpm

１２月にはいったけれど、昨日は姪に子供が生まれたのでお祝いを持って訪問。今日は研修会で会場が近くだったので、朝練をしようと思えば出来たのだが、何もせず。最近さぼり気味です。 明日からはジテツー出来そう。しかし、１２月は色々と所用もあって距離…

BW64.1kg 今日66km 今月1,059km 今年12,183km ５時起床。間に合えば48zakiさんの呼掛練でも行こうかと思っていたのだが、結局間に合わず。久しぶりに８時にメビウス練の集合場所に行ったがだれも現れずで一人で走り出し、メビウス練の定例コースを走る。今年…

BW63.9kg 今日36km 今月993km 今年12,116km かなり以前から街路樹剪定の看板が掛かっていたのだが、ようやく街路樹と植え込みの剪定作業が終わり、走り易くなった。 往路メディオ区間223w 74rpm 復路メディオ区間238w 77rpm

BW63.9kg 今日36km 957km 今年12,080km 今朝は冷え込んだようですが、夏用のアンダーと冬用のジャージ。走り出しは少々寒いです。特に腕の部分は１枚なので寒い。しかし、走り出して５分もすると暖かくなって来て、職場に着く頃には汗をかいている状態。 ジ…

BW63.6kg 今日36km 今月921km 今年12,044km ジテツーも何となくオフモードです。特に往路はそんな感じかな。しばらくはジテツーもボチボチかな 往路メディオ区間223w 73rpm 復路メディオ区間249w 75rpm

雨なので車通勤、そのついでにインフルエンザの予防接種を済ませて来ました。 さだ まさしさんが書いた「解夏」を読み始めた。短編小説らしい。 なんとなく、彼らしい文章です。

BW64.4kg 今日118km 今月885km 今年12,008km チーム練習に集まったメンバーはリーダー、beanさん、ゆうやの４名。リーダーがご子息の陸上応援で松坂は飯南に行かれると言うなので途中までの道案内を兼ねての走行。ペースはそこそこのペースでローテをして走…

BW64.7kg 今日115km 今月767km 今年 11,890km 48zakiさんの呼び掛け練に集まったのは、beanさん、yoshi-kunの４名。コースはR306→グリーンロード→白山→うきさとでランチと言うコース設定だが、お昼から所用があったので、白山町で離脱し、亀が広経由で１２時…

BW63.9kg 今日36km 今月652km 今年11,775km サイパン行きが中止のなって、突然シーズンオフが訪れてしまった。 何故かって・・ツアーの日程が変更になったためです。当初は１２月８日（日）の８時４０分に成田に帰って来る予定のツアーだった。この日程だと…