外走り

BW64.8kg 今日101km 今月900km 今年13,073km
３日振りの外走りにユーダさんをお誘い。しかし、朝起きると路面はウエットで屋根にはやや雪も残っている。８時のスタートを１時間遅らす事に。時間が出来たので風呂場の大掃除をこなす。
８時スタートで、いつものコースで松阪折り返しの100kmコースをLSDペースで走る。折り返してからは少しペースを上げる。ミニストップ長岡店を過ぎた上りでさらにペースを上げるが、ユーダさんしっかりと後ろについて来る。そのままのペースでもう１本坂をこなそうと思ったが赤信号でSTOP。
ユーダさん、着実に実力が着いてきているようです。最後はジテツーコースでいつものメディオを１本。254w,81rpmでした。良い練習をさせてもらいました。
明日も走る予定でしたが、ユーダさんも私も年末大掃除で中止。31日は輪行賢島の予定です。