BW64.0kg 今日1,142km 今年10,137km 今日もジテツーで最低限の練習は確保、今日は往路より復路がしんどかった。こんな時に限って信号がスムースで休憩が無い。 明日から、１０月少し走り込まなければと思っています。 今シーズンの予定は １０月６日がTT １…

BW63.4kg 今日61km 今月1,116km 今年10,101km 今日はユーダさんと来週に備えてクリテの練習。私はTTバイクで参加。場所は中勢グリーンパーク。少し距離があるので車で移動。 初めてのTTバイク、走りながらのポジション確認。右膝と右肘が当たる事があるので…

BW63.9kg 今日102km 今月1,056km 今年10,040km 人間ドックが午前中で終わったので、午後から出撃。コースは塩浜街道と思ったのだが、ジテツーでいつも走っているので、川崎のミニストップへ向かう。軽く走ろうと思ったのだが、ダラダラ走っても意味がないの…

Bw64.4kg 今日53km 今月954km 今年9,938km 今シーズン最後の朝練。台風の影響で風が非常に強い。なかなか進まないが、今朝のユーダさんは積極的に前を牽く。風が強いとユーダさんの後ろは楽チンです。 ミルクの坂でも後ろに着くが、なかなかスピードが上がっ…

BW64.6kg 今日36km 今月901km 今年9,885km 何となく疲れているかなって感じで、今日はゆるゆるジテツーかなって走り出すが、リセットボタンを押すと走り出してしまう。 往路メディオ区間240w 83rpm 復路メディオ区間246w 84rpm。 明日は今年最後の朝練です。

久々に壮大家で飲み会。開始時間は１７時３０分と早め、終了も２０時前。それからライブへと。ライブと言ってもライブハウスでは無く、昭和初期の鉄板焼屋が会場でアットホーム的な感じ。 それでも、今日はプロの技術の凄さを再認識させられたライブでした。…

BW64.5kg 今日36km 今月865km 今年9,849km 祭日の今日もお仕事です。月曜のジテツーは元気が出ない。特に朝はだめですね。それでも、リセットボタンを押すとそれなりには走り出し、回復走ってな事にはならない。帰りは、いつもより車が多くスピードが制限さ…

BW64.2kg 今日122km 今月829km 今年9,813km 昨日は午後から仕事だったので、午前中に少し乗ろうと思っていたのだが、結局乗れず、夜はbeanさんのお誘いで焼き鳥屋さんへ、巨人が優勝すると半額になると言うお店でしたが、優勝はしなかったけど半額にしてくれ…

BW64.5kg 今日60km 今月707km 今年9,691km 夜明けが遅くなり、ライトが必要になって来た。今年の朝練も来週が最後かな？最近定番になって来たユーダさんとの朝練。朝飯を食べ過ぎたのと、４日目となると体のキレが悪い。出足はいつもよりスロー、別山と四郷…

BW64.4kg 今日36km 今月647km 今年9,631km ジテツー３日目となると、ややパフォーマンスが落ちるか？平地と言えど、復路より往路の方が上り気味。早朝と言う事もあってしんどいです。 往路メディオ区間239w 83rpm 復路メディオ区間249w 88rpm。 明日は朝練で…

BW64.1kg 今日36km 今月611km 今年9,595km 今朝は起きるのが辛かった。６時間近くは寝ているのだが、疲れているのか？？年のせいか？？ それでも準備している間にはいつもの状態に。ジテツー後の一日は却っていつもより調子が良かったくらいで、復路のジテツ…

BW64.1kg 今日36km 今月575km 今年9,559km 台風一過で気温も低めのジテツー、往路メディオ区間248w 85rpm、復路メディオ区間241w 93rpm。 昨日から、浅田次郎の「蒼穹の昴」を読み始めたが、これがなかなか面白い。

BW64.4kg 今日135km 今月539km 今年9,523km 昨夜は網焼きで、珍しく冷や酒を多く頂いて今朝は頭がぼーっとしている。集合場所に行くと山口さんも居てユーダさんとの３名。当初予定していたコースは山岳コースだったので、ユーダさんにはキツイかといつもの平…

BW64.4kg 今日18km 今月404km 今年9,388km 来週は施設の敬老週間、職員が色々と芸を披露するようです。私も引き込まれました。職員にキーボードとベースをやれるのが居たので即席のバンドを作りました。今日は音合わせもあり、機材を車で運んだのでジテツー…

BW64.1kg 今日36km 今月386km 今年9,370km 今朝のジテツーはしんどかった。土曜練の疲れが抜けていないのだろうかと。スピードもパワーもイマイチ感。結果はいつもと大差がなかった。気分的な問題だろうか？復路はそこそこ走れた感じです。 往路メディオ区間…

BW64.9kg 今日40km 今月350km 今年9,334km 今日は所用があったので年休。朝練の準備をしていたらユーダさんから雨が降っていますとのメール。外を見ると曇ってはいるが未だ降っていない様子。今日の朝練は先日の飲み会で、「男の走りを見せてやる」と言って…

今朝、起きた時は曇っていたのだが、チーム練に出かける頃には雨が降って来たのでDNS。でも何かホットした感じでした。 テレビを付けたら2020年の東京オリンピックの開催が決まったと伝えていた。前回は1964年１０歳の時だった。学校で皆んでTVを見て応援し…

BW64.1kg 今日160km 今月310km 今年9,294km ８月は休息の月だったので久々のロング。メンバーはテツさん、ヒロミさんの強力メンバー。 前半のグリーンロードまではそこそこ走れたのですが、後半のコリドールロードからはさっぱり駄目。やっぱり距離を乗って…

BW64.1kg 今日65km 今月150km 今年9,134km ユーダさんとの朝練。ミルク周回コースまでは、積極的に前を牽くので調子が良いのかと思った。 ミルク周回１周目ミニストップ手前の丘で少しペースを上げると離れそうだったので落とす。ミルクの坂は少し抑えめで走…

BW64.5kg 今日18km 今月85km 今年9,069km 今日もやむを得ずローラー練。アップの後238w、92rpmで１０分間のみ。やらないよりやった方が良いかくらいの練習です。

BW64.5kg 今日18km 今月67km 今年9,051km 本当に久しぶりのローラー練。まだまだ暑くて３０分が限度です。今週は天候が不順でジテツーがほとんど出来ない感じ。小雨なら良いのですが、最近は集中豪雨って感じです。今日の帰り時間帯もポイント天気予報では、…

昨日49km 今年9,033km 昨日の乗鞍は56:30で54位。距離が15kmと短縮されたので前回との比較は出来ない。 土曜日にとくさん、ヒロスケさんと乗鞍に向かう。途中から雨模様となり明日はDNSかなって感じ、しっかり雨対策をして来たので大丈夫。と言っても私の場…