ローラー練

BW64.4kg 今日18km 今月404km 今年9,388km
来週は施設の敬老週間、職員が色々と芸を披露するようです。私も引き込まれました。職員にキーボードとベースをやれるのが居たので即席のバンドを作りました。今日は音合わせもあり、機材を車で運んだのでジテツーが出来ず。明日も飲み会で乗れない。今夜は気温が高くやりたくなかったけど、仕方無くローラー練。３０分で汗びっしょり。