BW64kg 今日18km 今月1,044km 今年5,125km 朝、起きたら結構曇っているが天気予報を見ると回復傾向なので、ジテツー。いつもなら車通勤をするような空模様だったが、昨日、新しいインソールが出来てきたので試してみたかった。前リーダーの佐藤さんところ（F…

BW64.4kg 今日15km 今月1,026km 今年5,107km 今日から入梅、ジテツーもほとんど出来なくなりそう。レースでも雨ならDNSなのに雨中を走る元気はありません。なので久しぶりにローラーに股がる。アップ終了後負荷を上げるとローラーが空回り。負荷を下げると重…

BW64.8kg 今日36km 今月1,011km 今年5,092km 土曜日は久しぶりに琵琶一を走ってきたが、昨日は乗らなかった。最近ややさぼり気味？もっと頑張れねばと感じる今日この頃です。 ジテツーを初めてから３ケ月になろうとしていますが、朝はやっぱりかかりが悪いで…

BW64.6kg 今日42km 今月815km 今月4,896km 通勤バイク降りてからバックさせると、ゴムが擦れるような異音がするので、サンコーさんに立寄。 先客があって、１時間以上待った。先客と言うのは通販で買ったバイクのフロントギヤの変則が重いとの事で持ち込み。…

BW64.6kg 今日36km 今月773km 今月4,854km この時期の朝夕がジテツーに適している季節と言う感じで、走っていても気持ちが良い。今朝は、下に降りてからヘルメットを被り忘れたのに気づき戻る。お陰でいつもより若干遅れて出発。その影響でJRの貨物入れ替え…

BW64.8kg 今日36km 今月737km 今年4,818km 今朝は、いつもより少し早く出たのが影響したかどうか分かりませんが、やたらと信号にひかかりリズムに乗れなかった。 復路は前方にロードバイクを発見。リュックを背負っていないのでトレーニング中？やや期待して…

BW65.2kg 今日36km 今月701km 今年4,782km 昨日は勝山ヒルクライムだったが、先週から予報では天候が怪しくほぼ、DNSを決めたいた。土曜日は予想に反して天気が良く、朝から雑用をこなす。この時点で勝山の天気を見るとレース開催中は何とか天気が持ちそうだ…

BW64.4kg 今日40km 今月675km 今年4,746km 今日のジテツーはいつもとは違って、はあ、はあ、ぜい、ぜい言わないレベルで走ってみた。帰りにサンコーさんへ立寄。 今日の記録ave.163w、往路メディオ区間213w、復路メディオ区間217w. いつもより、10%〜15%低い…

BW64.4kg 今日36km 今月635km 今年4,706km 朝は雲っていたが、雨の心配は無さそうなのでジテツー。結構頑張っている積もりだけど仕事量は大した事が無い。最近の記録を見てみるとジテツーを始めた頃の数値から落ちている。疲れ？？ まあ、最低限のトレーニン…

BW64.5kg 今日57km 今月599km 今年4670km 今日の復路はコースを変えて椿神社TTを実施。時間はいつもの倍近く走ったが記録は235w。結構頑張ったつもりだったが結果はぱっとせず。まあこれが今の実力なのでしょう。 少し、距離を伸ばしてみたが、有効なのだろ…

BW64.7kg 今日36km 今月542km 今年4613km 今日のジテツーはイマイチ、やっぱり昨日のチーム練の影響があるのだろうと思っておこう。しかし、このあたりでトレーニングに工夫が必要だな。 今日の記録ave.173w、往路メディオ区間220w,復路メディオ区間228w 今…

BW65.2kg 今日139km 今月506km 今年4,577km 今日のメンバーはP-kariリーダー、ヒロスケさん、yosh-kun、48zakiさん、別府さん、山口さん、ゆうや、イナーメと初参加各１名の計１１名と結構な人数。 コースは京ケ野周回。メンバーから見て最初から２Gr分け、…

BW64.3kg 今日36km 今月367km 今年4,438km 今年初めての夏用ジャージでジテツー、出かけは少し寒かったが暫く走ると丁度良いくらいに。朝、脚が回り始めると感じるのは走り出してから２０分程度経過した頃かなって感じです。 今週こそ毎日ジテツー出来るかと…

BW64.0kg 今日36km 今月331km 今年4,402km 今朝も冷えました、４月上旬〜中旬の気温だとか言ってました。日中は暖かかったです。明日は朝から気温が高そうで、今年初のパンツかな？ 今日の記録ave.192w 往路メディオ区間228w、復路メディオ区間244w 今日810kj…

BW64.2kg 今日36km 今月295km 今年4,366km 昨夜見たBS1のチャリダーと言う自転車番組で伊吹のヒルクライムの様子とご意見番としてチャンプが出ていた。又、今までに無いハブと言う事でGOKISOの近藤社長も出ていた。今年はプロチームがGOKISOのホイールを使用…

BW65.1kg 今日36km 今月259km 今年4,330km 連休後半の３日〜５日は一緒に走ってくれそうな人がいなかったので、急遽３日、４日とサカイレーシングの春合宿に参加して来ました。とは言えガッツリとは走る気持ちには慣れなかったのでＢ列車での参加。２日で150…

BW64.5kg 今日38km 今月76km 今年4,147km 今日は冬用ジャージ着用でいったが丁度良かった。最近パットしない記録です。それなりには頑張っているつもりなんですがね 今日の記録ave.180w 往路メディオ区間229w 、復路メディオ区間227w 今日769kj、今週2,326kj

BW64.1kg 今日36km 今年4,111km 今日から５月と言うのに朝と夕方は結構冷えましたね。何でも「若葉寒」と言うらしい。 往路は横風を受けての走行、仕事量はそれほどでも無かったのですが、往路、復路を通じてのベストタイムを記録。復路は向かい風の影響を受…