{日記]朝練

BW64.5kg 今日60km 今月707km 今年9,691km
夜明けが遅くなり、ライトが必要になって来た。今年の朝練も来週が最後かな？最近定番になって来たユーダさんとの朝練。朝飯を食べ過ぎたのと、４日目となると体のキレが悪い。出足はいつもよりスロー、別山と四郷の坂は350w前後で上る。四郷の坂を過ぎたあたりから、ユーダさんが前に出て来ない。調子が悪いのかな？と思いつつもミルクの上りに差し掛かる。いつもより少しペースを上げると、離れてしまっので、追いついて来るのを待つ。ユーダさん曰く、ミルクの坂を上り切る事を考えて力をセーブしていたらしい。それでも想定より速かったので目論みが外れたようです。２周回目は少しペースを落としたので、ミルクの坂も最後まで走り切れました。まだまだですね。
今年の冬にしっかりと乗り込めば来年は化けるかも・・・・
１周回目250w、2周回目255w 復路メディオ区間235w 88rpm