BW65.0kg 今日43km 今月800km 今年9,245km 今年最後の朝練です。（多分）４月〜８月の５ケ月間です。ユーダさんと二人。 ミルク周回コース１周7.37kmのアップダウンのコースです。 今日も、３本揃えたまずまずの練習が出来たと思います ＃１：12:36 250w(276…