BW65.8kg 今日20km 今月513km 今年8,359km お盆も過ぎ、多少朝晩の気温に変化が出て来たような気がするが、ローラー練はまだまだ暑く、３０分が限度。心拍計を付け忘れたが、無い方が負荷の高い練習が出来るような気がする。ちょっとだけ頑張ってみました。