BW65.6kg 今日156km 今月502km 今年12,831km 最近、ローラー練が多かったので、久々のロング練。メンバーはO54さん、ユーダさん、松阪で橋本さん合流。 オフの割にはそこそこのペースで快調に走るが風が強く、しんどかったです。ランチは「あちこち山花」さ…