BW65.2kg 今日21km 今月252km TSS32.3 累計TSS352.3 今朝は少し遅めの4時30分起床、と言うか目覚ましは4時前にセットしてあったのだけど2度寝。 15分アップ、アップしながら今朝は、10分走を2本行こうか、はたまた15分走にしようか、それとも10分走の負荷を…