BW63.3kg 日曜日120km 今月1,071km 今年13,186km TSS242 累計TSS585
土曜日は登山のお誘いがあり、鎌が岳から御在所岳に行って来た。天気はいまいちだったけど雨には降られず秋山を楽しんで来た。御在所の下りはロープウェイを利用。下りはかなり脚に来るので助かる。お陰で筋肉痛はさほどでも無い。
日曜日はチーム練習に参加、メンバーは7名とまずまず。定例コースで登山の翌日としてはまずまずの走りが出来た感じ。
それでも、登りで少し先行スタートするなどの消極さが出た練習会でした。
ペダリングの効率は48.6%でまあまあって感じですかね。
