色々と

BW65.1kg 今日21km 今月244km 今年7,476km
久しぶりのブログ更新。天候不順や色々と有って距離は全く乗れていないが、8月に入ってからは、ローラーも含めて休み無しで乗っている。先月末から今日でまだ10日目、とは言え10日間休みが無いのは何年ぶりだろう。
この間の椿TTはベストタイムが出ている。ちょっと調べて見たら。昨年の6月に2本走っているのだけど、その時の記録が24:20、246wと24:02、237w。今回が23:31、225w。タイムが短縮されてワット数が少ないという事は効率が良いのだろう。昨年はガーミンを使っていたのでペダリング効率は分からないが、今回は50.6%。こうして見るとやっぱりペダリングは重要なんですね。