今日、26km 今月763km 今年8,079km ４時に目を覚ますが、まだ薄く暗い。今日は雨の予報なので雨の降りだす前に少し走りたいと準備をする。○瀬部長、○橋君と３人で５時に宿を出発し、回復走を兼ねた朝練に。小一時間走るとパラパラと来たので宿に戻って朝風呂…