BW66.3kg 今日30km 今月358km 今年7,081km 昨日の京ヶ野周回コースが結構脚に来ている。臀部からハムストリングスに掛けて張りがある。押さえて走ったところはあるが、だらだらと走った訳ではない。私に取っても良い練習になりました。 そんな事で今日のメニ…