BW65.8kg 今日30km 今月388km 今年7,111km 今日は、ビルドアップ走の予定だったが、明日は久々に朝練を計画。なので、今日は予定を変更して、アップの後、メディオを20分、SFRを３セット。 と、言う事で明朝は朝練です。松本のサークルKに５時１０分集合でお…