BW64.5kg 今日25km 今月175km 今年9,247km アップの後、１０分間推定240w 156rpm １０分間推定220w 155wのメディオまだまだ蒸し暑いですが、今年も扇風機も無い屋外と言う劣悪な環境でのローラー練も乗り切れそうです。 昨日、カナダ・モントリオール映画際…