2012-10-05から1日間の記事一覧

朝ローラー

日記

BW63.1kg 今日17km 今月104km 今年10,519km ４時に目覚めた、明日は所用で乗れないので、軽く回そうとローラーに股がって150w前後でくるくると一汗かいて終了。