BW63.5kg ,今日20km 今月845km 今年13,081km １週間ほど前の天気予報とは異なりいい天気。スケジュールが詰まっていたので、朝練をする。アップの後、200Wで１０分回す。 午前中は墓まいりで、午後は出社し、夜は今年最後の忘年会。