BW64.5kg 今日15km 今月191km 今年1,114km 昨日は、いつも通りの５時に目覚ましはセットしてあったが、４時２０分頃に目覚めたので、朝練を少々20分間ave.175w。 今日はソリアを１本だけ３分278w。相変わらず低調です。 昨日からの松本出張。目的は系列の施…