BW64.4kg 今日36km 今月963km 今年2,528km 今朝は寒かったですね。往路のスピードはイマイチって感じた通り大したこと無かったが、仕事量はMAX。逆に復路は、スピードはMAXだったが、仕事量は大したこと無かった。 今日の記録、ave.189w 往路のメディオ区間2…