2013-07-03から1日間の記事一覧

ローラー練

BW64.6kg 今日20km 今月56km 今年6,388km 今日はローラー練。梅雨なので仕方がないが、やっぱり30分が限度ですね。アップの後10分間231wで回すのみ、それでも結構な汗でした。明日もローラー練かな??