BW64.2kg 今日146km 今月661km 48zakiさんの呼び掛け練に参加したのはbeanさんと３人。行き先はグリーンロード経由の青山高原。 最初はLSDペースで途中からFTP値の９０％を目標に走る。榊原温泉から青山高原に上がる。工事中なので途中でゲートを超える。工…