BW65.1kg 今日36km 今月539km 今年1,543km 少しずつ夜明けが早くなって来ている。今朝もやや冷えたがジテツー励みました。 今朝から、2km毎のラップ測定。 往路メディオ区間は234w,231w,228w,240w 復路メディオ区間は248w,238w,229w,244w という値でした。や…