BW66kg 今日36km 今月810km 今年6,925km 消費カロリー＜摂取カロリーでウエイトは重め。 代わり映えのしないジテツー。何か一工夫必要？ 往路メディオ区間：264w、279w、282w 、317w 復路メディオ区間：295w、285w、277w 、305w