2015-02-02から1日間の記事一覧

ローラー練

日記

Bw64.6kg 今日20km 今月148km 今年751km 今日のメニューは回復走。１０分アップの後４０分145w未満でクルクル回す。今シーズンはボチボチではあるが継続が大事と思っている。