BW64.2kg 今日16km 今月622km 今年1,195km 順調に体重が減少して来ているが、これからがなかなか進まないですね。今週は月曜日に66kgあったので４日で1.8kgの減量となる。しかし、明日も飲み会があり、週末には増加って感じ。 今日のメニューもスイートスポ…