2015-02-24から1日間の記事一覧

ローラー練

日記

BW64.8kg 今日15km 今月836km 今年1,409km 今日も漕ぎ出しは脚が重い感じがしたが、スイートスポットの練習。240w、15分。心拍161 、MAX177。