2015-06-22から1日間の記事一覧

ローラー練

日記

BW63.9kg 今日12km 今月622km 今年5,123km 今日のローラー練、少し頑張ろうかとおもったけど、結果頑張れず。 アップの後L４レベルの257w10分 インターバルを数本やるつもりが１本だけ１分３２９w。