2016-01-05から1日間の記事一覧

朝ローラー

日記

BW64.0kg 今日25Km 今月190km 今朝もL2で30分174w。 昨年末は土井雪広さんが書いた「世界で戦うためのロードバイクトレーニング」を読みましたが、今は宮澤崇史さんが書いた「理論でカラダを速くする」を読んでいる。