BW65.0kg 今日35km 今月694km 今年5,457km TSS87 累計TSS192 今朝も天候不順によりローラー練、連休中は天気に恵まれたので良しとしよう。で今日のメニューは215w 15分、230w 10分、245w ５分、350w 30秒4本。 215wと言えど15分は結構長い、レストを挟んでた…