2017-03-03から1日間の記事一覧

朝ローラー

日記

BW64.9kg 今日30km 今月40km 今年2,118km 長女が帰宅していた事もあり、久々のローラー練。10分走がきつく感じた。記録は258w。1本で終了。後はペダリングのスキルアップを意識したやわやわ練でした。