BW64.9kg 土日168km 今年3,454km 土曜日は朝から雨でゆっくりしていたのだけど、遅くには回復しそうだったのでローラーはせずに天気待ち。 で、１５時頃に出発。スプリントにおけるベストギヤセレクトのため、水沢まで走りスプリントを何本かして、夕刻に帰…