BW66kg 今日29km 今月623km 今年3,906km レース後だったので2日間休養し、朝練。コースは湯ダッチのご近所で周回コース5周回と1本だけ600mの上り。周回コースは6分ペースで刻み平均ワット数は236w、前回湯ダッチ二人の時が242wなので少し落ちているが、30分…