BW64.3kg 今日29km 今月481km 今年5,834km 暫く振りのブログ更新。梅雨入りしたものの雨が降らず。今朝は川島プチ朝練いつものようにまず5周回、1周回から4周回までほぼイーブンペース。最終回は少し頑張ったらこれまでの記録を4秒短縮。 まずまずの練習だ。