2017-09-14から1日間の記事一覧

川島周回夕練

日記

今日23km 今月590km 今年8,891km 今日は津で研修会、少し早く帰る事が出来たので速攻で川島周回練に。 日没迄に何とか5周回。A区間が3:00、271w、B区間が0:57、427w。 TSSは80。