BW64.4kg 今日22km 今月721km TSS41 ここ暫くはFTP値を測定していない。大抵の指導者や選手は月に一度の測定を推奨しているが、FTP値を基準としたパワートレーニングの目標値にも幅があるし、そもそもFTP値とは1時間継続してトレーニングが出来る最大の数値…