BW64.2kg 今日40km 今月761km TSS90.4 累計131.4 今日は寒くて風が強そうだったので、最初からローラー練を予定。ぼちぼち高負荷での練習をする時期に来ているので、４本ローラーの負荷状況を知る必要が有り、今日は試してみた。 ４本ローラーの負荷は４段階…