BW64.4kg 今日20km 今月148km 今年２,154kmTSS47.7 累計TSS253.3 今朝も眠かったですね。春眠暁を覚えずかな。 今朝のメニューは300w1分+245w２分。のみと短め。記録は 312w+249w、316w+254w、317w+254w。ケイデンスは80から85。