BW63.9kg 今日20km 今月150km 今年12,203km TSS33.4 朝ローラーの予定がサボったので、しないよりした方がまし的なローラー練 １０分２０６w１本だけ、まあ、今週末が沖縄なのでほどほどと言う感じか。 予定では、明日もお休みで明後日にインターバルかな。