BW63.1kg 今日117km 今月647km 今年12,500km TSS225.9 累計TSS259.9 200km走に行こうかとも思ったのだけど、布団干しや絨毯干しをしたかったのでお昼過ぎには帰宅出来る感じで出かける。 今日はケイデンスとペダリングを気に掛けて走る。ケイデンスは１１７k…