BW64.5kg 今日145km今月880km TSS237.1 午前中にもどろうかとふら〜と出かけたが天気も良かったので、あちこち山花までランチライド、珍しく空いていて番長ドリアを注文。 少しするとGやんが来ておしゃべり。 LSDペースだったがちょい練習にはなった