朝ローラー

BW63.3kg 今日38km 今月631km 今年8,220km TSS91 累計TSS237
起床した時は走れそうだったが今朝はローラー練に決めていたのでローラーに股がる。今日のメニューは、L6:1分＋L5:2分を3セット。L5:2分＋L6:10秒＋L4:2分を3セット。
最初のL6 1分のラップを押した積もりで忘れていたのか記録が無かった。
今日の記録は1種目 291w 2分、319w 1分、265w ２分、313w 1分、267w 2分
2種目 281w ２分、377w 10秒、244w 2分、283w 2分、336w 10秒、229w 2分、276w 2分、394w 10秒、229w 2分。
ペダリングの左右のバランスが変わって来た、以前は右足が強かったのだけど、左を意識していたら、左が強くなって来ている。因みに今日も左が52%、右が42%。なかなかうまく行かないものですね。