■

昨日、無事に大連（開発区）に到着。今朝は５時に起床し、近くの公園でジョギングを３０分程度。５％前後の坂を４本上ったら足に来たので切り上げる。自転車とは違う筋肉を使用するので筋肉痛になりそうです。
朝食後、ホテルから車で２時間（高速）程度、北に移動した長興島と言うところに到着。今日から、土曜日までここでお仕事です。
昼食は中華、晩御飯は韓国焼肉と、体重増加が必至です。宿泊しているホテルは４星クラスで言う事無しですが、周りには何も無いところで、こちらの人に聞いたら、治安もあまり良くないとの事です。
朝のジョギングは我慢です。